Dagmara Strzygocka

Personal development Specialist. Individual and Group Coaching. Communication. Emotion Management.
Specjalista ds. rozwoju osobistego. Coach indywidualny i grupowy. Nauczyciel. Coaching relacji.

Pomagam znaleźć i wytyczyć własną życiową ścieżkę już dziś.

Coaching relacji

Podczas sesji skorzystasz nie tylko z metod coachingowych, ale i treningu różnych umiejętności.

Sesje wizerunkowe

Sposób, w jaki postrzegamy siebie i to jak o sobie myślimy, jest kluczowy dla komfortu naszego życia.

Life coaching

Podczas sesji skorzystasz nie tylko z metod coachingowych, ale i treningu różnych umiejętności.

Warsztaty

Sposób, w jaki postrzegamy siebie i to jak o sobie myślimy, jest kluczowy dla komfortu naszego życia.

Czym jest coaching?

Coaching jest indywidualnym procesem, pozwalającym na zwiększenie świadomości siebie -własnych schematów myślenia, przekonań, oceniania siebie i działania. Daje nową perspektywę i nowe widzenie sytuacji, dzięki czemu umożliwia bardziej świadome i odpowiedzialne podejmowanie decyzji – możemy wybierać co myślimy, jak się czujemy i jak działamy, co w efekcie daje też energię i motywację do życia takiego, jakie chcemy wieść i powoduje, że rozwiązujemy sprawy, które do tej pory wydawały nam się bez wyjścia.

Kim jestem?

Jestem uważnym coachem, mentorem, nauczycielem, felietonistką i podróżniczką ciekawą świata i ludzi. Absolwentką dwóch wyższych uczelni, szkoły coachingu, studiów podyplomowych, licznych kursów i szkoleń. Stale dążę do rozwoju swoich kompetencji i kwalifikacji. Ale przede wszystkim jestem życzliwym i lubiącym ludzi człowiekiem.

Komu i w czym pomagam?

W swojej pracy najbardziej cenię sobie kontakt z ludźmi i towarzyszenie im w ich rozwoju. Łącze różne formy pracy, dobierając różne metody, tak aby były użyteczne i skuteczne. Pomagam tym wszystkim, którzy chcą zmienić sposób myślenia i działania, którym obecna rzeczywistość doskwiera wystarczająco mocno, żeby odważyli się na zrobienie pierwszego, a potem dalszych kroków ku przyszłości, takiej, jaką życzyliby sobie mieć. Tym, którym potrzebna jest akceptacja siebie i świata w jakim żyją, aby zyskali właściwą samoświadomość i samoocenę. Tym, którzy mają problemy w relacjach, nie potrafią się komunikować, mają poczucie zawieszenia lub chaosu w życiu osobistym i w pracy, a życie czasami wydaje im się pozbawione celu i sensu. Każdy człowiek jest najlepszym ekspertem od samego siebie, a dzięki pracy z coachem po pierwsze zaczyna zdawać sobie z tego sprawę, po drugie zyskuje poczucie sprawczości i rozumie, że to, jak żyje i do czego zmierza, zależy od niego.

Jakie są efekty coachingu?

Dzięki pracy na sesjach coachingowych lepiej nam się żyje. Czujemy się bardziej sobą, jesteśmy mniej skrępowani i ograniczeni tym, co myślą o nas inni. Bardziej rozumiemy jak działamy, skąd biorą się nasze życiowe wybory. Pokonujemy lęki i zmieniamy przekonania, które nas ograniczały, na takie, które nas wspierają. Otrzymujemy narzędzia, które pozwalają radzić sobie w przyszłości bez wsparcia coacha i osiągamy to, co do tej pory wydawało nam się niemożliwe.

Jak pracuję?

Czerpię w swojej pracy z różnych nurtów coachingowych a często i terapeutycznych,  wykorzystuję rozmaite techniki m.in. gry coachingowe typu „ Podróż bohatera”.Wszystko po to, by pomóc ludziom żyć szczęśliwe, zgodnie z ich własną definicją szczęścia. Wiem, że klient posiada wszelkie zasoby, które pozwolą mu na znalezienie rozwiązania. Pomagam mu w tym dzięki uważnej obecności, empatycznemu słuchaniu, stawianiu odpowiednich pytań w odpowiednim momencie, udzielaniu informacji zwrotnej użytecznej dla klienta. Najważniejsza jest partnerska, bezpieczna relacja oparta na równości, wzajemnym zaufaniu i otwartości. W mojej pracy obowiązuje zasada całkowitej poufności, każdy klient ma pewność, że nic i nigdzie nie zostanie upublicznione. 

Sesje są indywidualne, odbywają się zwykle co tydzień o ustalonej wspólnie porze i trwają 60 minut. Zaczynamy od darmowej sesji „0”, która pozwala sprawdzić czy i jak będzie układała się nasza współpraca. Ilość sesji zależy od celów, jakie zostaną określone oraz od zaangażowania klienta w proces. To klient jest tym, który określa tematykę sesji. Naszym spotkaniom towarzyszy atmosfera otwartości, bezpieczeństwa, wzajemnego zaufania i poszanowania – wszystko to jest potwierdzone podpisanym na początku współpracy kontraktem.

Opinie

“Serdecznie polecam warsztaty u Pani Dagmary. Pełen profesjonalizm.”

Ania

“Witam. Dziękuję za pomoc, jest Pani najbardziej pozytywną osobą jaką znam”

Marcin

“Dzięki Pani moje relacje ze światem zmieniły się o 180 stopni. Polecam każdemu kto szuka pomocy!”

Ewa

Nie czekaj dłużej. Zacznij wytyczać własną ścieżkę już dziś!

Skontaktuj się ze mną!

6 + 12 =